重庆医院哪家比较好-睡眠不足影响生育吗

时间:2020-11-25

睡觉是身体的一个活动过程,它能恢复精神,消除疲劳。足够的睡眠,均衡的饮食,适当的锻炼,是国际上公认的三大健康标准。你知道吗,在长期缺乏睡眠的情况下,你甚至会影响生

  睡觉是身体的一个活动过程,它能恢复精神,消除疲劳。足够的睡眠,均衡的饮食,适当的锻炼,是国际上公认的三大健康标准。你知道吗,在长期缺乏睡眠的情况下,你甚至会影响生育。
 

  但是如果在该睡觉的时候出现了睡眠障碍而熬夜,自然会对身体造成伤害,尤其对女性来说,睡眠不足到底对女性的伤害有:

  一、影响生育

  虽然随着年龄的增长,女性的生育能力会逐渐下降,但是每个人的情况都不一样,尤其是卵巢早衰的女性,她们的年龄虽轻,但卵巢功能却不能与四、五十岁的女性相比,所以单凭年龄还不能准确估计卵巢功能。而且这其中的睡眠质量又很容易影响卵巢的功能。

  短时间睡眠不好没有什么异常,大部分女性只会感觉有些疲倦,精神萎靡,免疫力下降,容易感冒等等。而长期睡眠不足则会出现皮肤蜡黄,黑眼圈越来越重,脸上会长痘痘,还可能导致月经不调,女性激素分泌失调,引发不孕不育的症状。

  对育龄妇女来说,睡眠不好会导致性腺轴功能失调,从而导致卵巢早衰,也可出现失眠、易醒、烦躁、多汗等早衰症。

  二、影响视力

  造成人的视觉模糊,视物变形,扭曲,更多的是会慢慢出现失眠,健忘,烦躁,焦虑等神经症状和精神症状。超负荷工作会使身体的神经系统功能失调,造成体内主要器官、系统的失衡。

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